超有营养的蚝油杂蔬炒海参
发布时间：2025-04-30 09:47:27 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
。
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
投注策略本期周中的胜负彩由2场欧冠+3场欧联杯+4场欧协联+3场英冠+2场挪超的比赛组成，本期竞猜难度还是非常大的，让步较多的比赛场次虽然有5场，但是部分场次让步还是不够，而让步不足的比赛场次较多，且2025-04-30
4月23日，陕西省马术协会完成换届，王和平出任协会主席；同一天，由38名“后浪”组成的陕西省青少年马术集训队成立，拉开了备战第一届全国学生青年）运动会马术项目比赛的序幕。2016年，陕西省马术协会成立2025-04-30
2020年8月16日，由深圳市薪火阵营体育文体教育(深圳)集团有限公司主办，TCL冠名的2020 TCL易建联杯三人篮球赛(以下简称2020 TCL易建联杯)，在深圳福田体育公园易建联篮球训练中心正2025-04-30
燕京理工学院“锋传星火 公益启航”雷锋月启动仪式暨“情系平武 大爱无疆”长期支教实践团出征仪式圆满举行
3月5日，燕京理工学院“锋传星火 公益启航”雷锋月启动仪式暨“情系平武 大爱无疆”长期支教实践团出征仪式于报告厅圆满举行。燕京理工学院党委书记朱代春，校2025-04-30
山西日报客户端综合报道近日，省发展改革委、省财政厅、省商务厅和省邮政管理局联合印发了《2024年农村寄递物流服务全覆盖提质增效工程实施方案》(以下简称《实施方案》)，明确提出，在2022年、2023年2025-04-30
台湾特色庙会活动时间为6月15日至19日，地点是泉州锦绣庄民间艺术园，内容包括庙会开幕式、美食展示品尝、特色伴手礼展销、旅游资源展示及地方戏曲展演。推介会则主要是台湾云林县农业、渔业、旅游业、石化业等2025-04-30
最新评论